سبد خرید شما خالی است 
قرص جذب سریع ملاتونین Puritan Pride Melatonin 10mg پوریتان پراید (90 عددی)
تحقیقات نشان میدهد که مکملهای ملاتونین خوراکی میتوانند به اختلالات خواب از جمله پرواززدگی، بیخوابی، تأخیر در فاز خواب و اختلال شیفت کاری (که در آن برنامه کاری روزانه افراد تغییر میکند) کمک کنند.
ملاتونین همچنین میتواند برای بیخوابی مرتبط با اختلال کمتوجهی-بیشفعالی (ADHD)؛ بیخوابی مرتبط با آسیب مغزی تروماتیک (TBI)؛ اختلال رفتار خواب با حرکت سریع چشم (RBD)؛ و مشکلات خواب در کودکان مبتلا به اختلالات رشدی به صورت خوراکی مصرف شود. همچنین برای کمک به خواب پس از قطع مصرف داروهای بنزودیازپین و به حداقل رساندن عوارض جانبی ترک سیگار، به صورت خوراکی مصرف میشود. ملاتونین میتواند به افراد نابینا کمک کند تا چرخه روز و شب را تنظیم کنند.
چگونه به تولید ملاتونین کمک کنیم
سطح ملاتونین حدود دو ساعت قبل از خواب افزایش مییابد. با کم کردن نور قبل از خواب، بهترین محیط را برای عملکرد آن ایجاد کنید. استفاده از تلفن هوشمند، رایانه یا تبلت خود را تمام کنید. نور سبز و آبی این وسایل میتواند اثرات ملاتونین را خنثی کند. اگر در حال تماشای تلویزیون هستید، مطمئن شوید که شش فوت یا بیشتر از صفحه نمایش فاصله دارید. علاوه بر این، چراغهای بالای سر را که روشن هستند خاموش کنید. در همین حال، میتوانید بدن خود را طوری برنامهریزی کنید که با قرار گرفتن در معرض نور روز در صبح و بعد از ظهر، ملاتونین را برای خواب در زمان مناسب روز تولید کند. در فضای باز قدم بزنید یا کنار یک پنجره آفتابی بنشینید. قبل از خواب استراحت کنید، چراغها را کم کنید و همیشه در یک اتاق خواب تاریک، خنک و راحت بخوابید.
مواد تشکیل دهنده
سایر مواد تشکیل دهنده: ژلاتین، سلولز گیاهی، ژلاتین، استئارات منیزیم گیاهی، سیلیس.
هشدار: برای استفاده زنان باردار یا شیرده در نظر گرفته نشده است. اگر داروی خاصی مصرف میکنید یا بیماری خاصی دارید، قبل از استفاده یا در صورت بروز هرگونه واکنش نامطلوب با پزشک خود مشورت کنید.
بدون طعمدهنده، رنگ یا شیرینکننده مصنوعی، بدون مواد نگهدارنده، بدون نشاسته، بدون لاکتوز، بدون شیر، بدون شکر، بدون گلوتن، بدون گندم، بدون سویا، بدون ماهی، بدون مخمر. بدون سدیم.
دستورالعمل مصرف
برای بزرگسالان، یک (1) کپسول قبل از خواب مصرف شود زیرا ملاتونین ممکن است باعث خوابآلودگی شود.
عوارض جانبی
ملاتونین معمولاً برای استفاده کوتاه مدت بیخطر است. عوارض جانبی رایج عبارتند از:
– حالت تهوع
– سردرد
– سرگیجه
– خوابآلودگی.
از آنجا که ملاتونین ممکن است باعث خوابآلودگی شود، تا پنج ساعت پس از مصرف ملاتونین با ماشینآلات کار نکنید یا رانندگی نکنید.
مکملهای ملاتونین میتوانند با داروهایی از جمله موارد زیر تداخل داشته باشند:
– داروهای ضد انعقاد و ضد پلاکت
– داروهای سرکوبکننده سیستم ایمنی
– داروهای ضد بارداری
– داروهای ضد تشنج
– داروهای دیابت.
| کشور سازنده | آمریکا |
| شرکت سازنده | پوریتان پراید |
| تعداد | 90 عددی |
